Descubre hoy cuales son esas hierbas naturales que ayudan a tu pulmones a limpiarlos y a mantenerse sanos; de esos agentes externos, como las toxinas y productos químicos, a los que estamos propensos, aun mas cuando salimos de casa.
Los pulmones tienen dos funciones fundamentales, por eso son uno de los órganos mas importantes, esas son obtener el oxígeno y eliminar dióxido de carbono. Debemos de ser muy cuidadosos con ellos porque según lo que la OMS dice es que, diariamente están expuestos a contraer infecciones.
Es por esto que los expertos aconsejan, no exponerse a ambientes muy contaminados y llenos de químicos, sin que haya protección. También recomiendan dejar el cigarrillo.
Así mismo recomiendan que se consuman muchas frutas y verduras y tener rutinas de ejercicios.
Hierbas para limpiar los pulmones
Tomillo:
Es la planta que mas se recomienda para el alivio de irritaciones por congestiones nasales. Las propiedades que el aceite del tomillo son antibióticos, antimicóticos y antinflamatorios. Por esto ayuda a fortalecer el sistemas inmunitario.
Aconsejan hacer infusiones de tomillo e inhalación del mismo con vaporizaciones.
Pomelo
Este tiene un contenido alto de sustancias antioxidantes que ayudan a optimizar el buen funcionamiento de las células.
Orégano
El orégano en aceite se caracterizan por su concentración alta de carvacrol y ácido rosmarínico, los cuales tienen efectos positivos en las vías respiratorias.
Jengibre
Por sus propiedades antiinflamatorias, antibióticas y aromáticas ayudan al tratamiento de afecciones respiratorias.
Eucalipto
La utilizan muchos para hacer vaporizaciones, y por ende ayuda a limpiar y expandir las vías respiratorias “Se recomienda para eliminar el exceso de moco de las fosas nasales y controlar otros síntomas comunes de la gripe y el resfriado”, indica el portal especializado.
Menta
Las propiedades activas que contienen ayudan a disminuir la inflamación y otros síntomas asociados con problemas respiratorios. “Los caramelos de menta, las vaporizaciones y los baños son algunas de las formas de aprovecharla como desintoxicante pulmonar”, apunta Mejor con Salud.
Con información de: Semana
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