Recientemente se ha viralizado en redes sociales una nueva dinámica de alimentación llamada la dieta de las princesas Disney, una propuesta de dieta extrema que promete perder diez kilos en solo dos semanas.
Esta tendencia se ha apoderado de TikTok, generando una fuerte preocupación entre nutricionistas y especialistas de la salud.
Dieta Disney
Se trata de un plan de alimentación extremo basado en las historias de 15 princesas Disney. Este menú carece de base científica y puede resultar peligroso para la salud física y mental de los jóvenes.
El supuesto método consiste en que puedes beber agua, comer sushi al mediodía y ensalada a la noche cuando te conviertes en Ariel. El día de Cenicienta no se puede comer más tarde de las 12. Si eres Blancanieves sólo se puede comer cinco manzanas, mientras que si eres Mulán solo puedes desayunar un té, comer un pepino y cenar otro té. En el día de Jasmine sólo se comen papayas.
En el día de Aurora, en el desayuno se puede consumir una infusión y 2 huevos duros, en el almuerzo una ensalada de lechuga, zanahoria rallada y tomate y en la cena un caldo. Cuando eres Bella solo se puede tomar té de pétalos de rosas o de hierbas. Y así hasta completar 15 princesas Disney.
La Dieta Disney, descrita en los párrafos anteriores, es un plan alimenticio muy peligroso que se ha vuelto viral en redes sociales como TikTok. Cada día la dieta se basa en la historia de una princesa Disney y se asocia a una comida, su cantidad y el modo de ingesta. Se trata de un régimen muy restrictivo, puesto que sólo permite ingerir entre 300 y 600 calorías, para perder 10 kilos en sólo dos semanas.
Sin embargo, los expertos alertan que se trata de una dieta sin ninguna base científica muy peligrosa para la salud física y mental de las personas que la llevan a cabo, puesto que no cumple con los valores nutricionales necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo.
Los riesgos de la dieta de las princesas Disney
La médico nutricionista Karen De Isidro advirtió al medio La Razón que la «dieta Disney» no solo es ineficaz a largo plazo, sino que puede provocar severos daños a la salud.
De Isidro subraya que la viralización de estos retos en redes sociales presiona a niños y niñas a seguir cánones estéticos imposibles, afectando su salud física y mental. La especialista enfatizó que estos patrones de alimentación tan restrictivos son una puerta de entrada a la ansiedad, el aislamiento social y el desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) graves, como la anorexia y la bulimia, con consecuencias devastadoras a corto y largo plazo.
Con información Noticias de Aquí
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