No inicies este nuevo año aplazando las cosas, actividades o tareas para después, por eso hoy te traemos 6 consejos para no comenzar procrastinando.
Es importante conocer primeramente, que las causas que empujan al procrastinador a aplazar sus tareas son diversas.
Sin embargo, la mayoría se deben al aburrimiento, dificultades de concentración, agotamiento, carencias de motivación; y temor a fracasar en el intento, entre otros motivos.
De hecho, esta acción puede traer consecuencias como, culpabilidad, estrés, menor rendimiento; reproches de compañeros o superiores, vergüenza y caer en la espiral de procrastinación, que es lo mismo que espiral de quejas, reproches y sentimientos de odio.
6 consejos para no seguir procrastinando
Anota tus prioridades y jerarquiza estas tareas, así nos centramos exclusivamente en ellas y tendremos la percepción de que es más fácil conseguir nuestros propósitos.
Otro de los 6 consejos para no seguir procrastinando, es no temar al fracaso en el intento. Tu pensamiento debe ser guiado a vencer el miedo a equivocarte. La mayoría de las veces, logramos los objetivos en un ensayo y error.
También, es importante que actúes con un tiempo de margen, para quienes ya lo son sabemos que es complicado; pero se puede engañar a si mismo, con trucos como cambiar las entregas en el calendario, unos días antes del momento real.
De igual manera, recompensarse a si mismo por el trabajo bien hecho, puede ayudar a cada día seas menos procrastinador. Podemos de esta manera, elevar nuestro ánimo y motivarnos para seguir trabajando duro.
Más consejos
Asimismo, ordenar tu lugar de trabajo ayudará a que no se pierda el tiempo al momento de localizar un artículo; que necesitemos para iniciar nuestras tareas.
Además, no nos estresaremos al ver tanto desorden.
Entre tanto, te sugerimos encontrar tu propio método, puesto que todas las tácticas pueden funcionar; a lo mejor alguna, o ninguna.
Es cuestión de que tengas la disposición de encontrar tú método y esperamos que estos 6 consejos te sirvan para no seguir procrastinando en este 2024.
Con información: cognifit.com
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