Las acciones cotidianas, cuando vamos hacer las compras, el intercambio de billetes, acariciar nuestras mascotas, entre otras hacen que nuestras manos entren en contacto con microorganismos.
Hoy en día el coronavirus se contagia cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta.
Por lo tanto, durante una pandemia mundial, una de las formas más sencillas e importantes de prevenir el contagio de un virus es lavarse las manos con agua y jabón; esta acción previene un gran número de enfermedades.
Lavar las manos con agua y jabón correctamente
Para eliminar cualquier rastro del virus de las manos, no basta con frotar y aclarar rápidamente. Este es el proceso para lavarse las manos de manera eficaz, paso a paso
Mojarse las manos con agua corriente
Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas
Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos
Enjuagar bien con agua corriente
Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso
Por cuánto tiempo debería lavar las manos con agua y jabón
Deberías dedicar entre 20 y 30 segundos a lavarte las manos. Una manera sencilla de calcularlo es cantar la canción del cumpleaños feliz entera dos veces.
Es igual para el desinfectante de manos: utiliza un desinfectante que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60% y frótate las manos durante al menos 20 segundos para asegurarte de cubrir toda la superficie.
Cuantas veces debe lavarse las manos
Como medidas de prevención del COVID-19, deberías lavarte las manos en las siguientes ocasiones:
Después de sonarte la nariz, toser o estornudar
Después de visitar un espacio público, como transportes, mercados y lugares de culto
Después de tocar superficies fuera de tu hogar, por ejemplo, dinero
Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras la estés cuidando
Antes y después de comer
En general, siempre deberías lavarte las manos en los siguientes casos:
Después de ir al baño
Antes y después de comer
Después de estar en contacto con la basura
Después de tocar animales y mascotas
Después de cambiarle el pañal a un bebé o de ayudar a un niño a usar el baño
Siempre que tengas las manos visiblemente sucias
Cómo ayudar a los niños a lavarse las manos
Muy sencillo puedes ayudar a tu hijo a lavarse las manos facilitándole la tarea, por ejemplo, colocando un bol para que pueda alcanzar el agua y el jabón él solo. También puedes convertirlo en algo divertido cantándole sus canciones favoritas mientras le ayudas a lavarse las manos.
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